Dames conditiegym

Bewegen blijft belangrijk, of je nu jong of wat ouder bent. In deze les doen we niet aan springen of joggen. Er worden oefeningen gedaan waarbij alle spieren aan bod komen. Ook wordt natuurlijk aan de conditie gewerkt. Maar het belangrijkst is misschien wel de gezelligheid. Iedereen kan meedoen in zijn eigen tempo. Met een balspel als afsluiting gaat iedereen moe maar voldaan naar huis.

De les is op maandagavond in de Steupel onder leiding van Angél Verweij.