Fit Mix

Fit-Mix is een verzamelnaam voor bewegen op muziek en we maken gebruik van danspassen en oefeningen uit diverse fitnessworkout gebaseerd op: Aerobics, Body-Shape, Tai Bo, BBB, (Buik, Billen, Benen), Rug-, Arm- en Borstspieren en Zumba. De taille en heupen worden ook getraind.

Met Fit-Mix bouw je uithoudingsvermogen op, je spieren worden sterker en je longinhoud groter. De muziek is vrolijk en afwisselend, terwijl je door de makkelijk te volgen basispassen heel wat calorieën verbrandt.

Dus geen ingewikkelde choreografieën, maar wel volop afwisseling en de intensiteit van de les kan je voor een groot deel zelf bepalen. 

De les is op woensdagavond  in de gymzaal van de Lindelaan, en wordt gegeven door Andrea Snel.